Malanginspirasi.com – Fakultas Psikologi Universitas Merdeka (Unmer) Malang menggelar PoPsy Festival yang menghadirkan berbagai tenant unik dengan konsep pengembangan diri.
Dari seluruh tenant yang ada, dua di antaranya mencuri perhatian pengunjung, yaitu Pandora Box dan Growth In Mind.
Keduanya menawarkan pengalaman berbeda yang fokus pada kesadaran diri, penerimaan, dan proses berdamai dengan diri sendiri.
Psikologi Positif Pandora Box
Salah satu anggota Pandora Box, Abidin Maulana yang akrab disapa Alana, menjelaskan bahwa konsep tenant mereka berangkat dari kolaborasi psikoanalisis dan psikologi positif.
Yang mana letak psikologi positifnya itu ada didalam penerimaan diri seseorang.
Istilah itu kemudian mereka visualisasikan sebagai “Pandora Box.” Lewat tenant ini, pengunjung diajak untuk berhenti sejenak, menenangkan diri, dan mencoba menumbuhkan emosi yang positif.
“Di sini teman teman bisa relax dulu supaya merasa nyaman dan tenang. Di akhir sesi, kita minta mereka buat membayangkan diri sendiri ada di depan mereka. Ekspresi diri yang selama ini nggak pernah diperhatikan, itu kita hadirkan,” ujarnya pada Selasa (9/11/2025).
Setelah membayangkan diri mereka sendiri, pengunjung diminta menuliskan pesan untuk diri mereka di selembar kertas sebagai bentuk refleksi.
Proses ini, menurut Alana, mengarah pada satu tujuan yakni berdamai dengan diri sendiri, ini merupakan sebuah hal yang tidak semua orang mampu lakukan tanpa pendampingan.
Yang membuat Pandora Box berbeda dari tenant lain adalah pengalaman personal yang mereka tawarkan. Tidak ada hadiah atau reward fisik.
Sebaliknya, mereka memberikan pengalaman ketenangan melalui meditasi audio. Melalui meditasi ini seseorang akan diarahkan untuk menerima diri sendiri.
Setiap detail ditata dengan sengaja, mulai dari pencahayaan gelap, ruangan yang wangi, hingga nuansa yang dibuat senyaman mungkin.
“Pengunjung awalnya ketawa ketawa, tapi keluar mereka senyum, tapi senyumnya tuh penuh penerimaan,” ujar Alana.
Ia menambahkan bahwa tenant ini memang tidak bisa menerima banyak orang sekaligus karena durasi setiap sesi sekitar 6-10 menit.
Meski begitu, konsep ini mendapat respons positif dari dosen yang menilai tenant Pandora Box tampil unik dan bisa dikembangkan lebih jauh.
Tangga Kesadaran Growth in Mind
Tenant lainnya yang tak kalah menarik adalah Growth In Mind. Salah satu anggota, Frederika Roinwawan, mengungkap bahwa kelompok mereka mengusung konsep Tangga Kesadaran dari David Hawkins, yang dikombinasikan dengan teknik mindfulness.
Melalui tenant ini, pengunjung diajak jujur melihat kondisi kesadaran diri mereka, apakah berada di tingkat rendah, sedang, atau tinggi.
Pengunjung diminta memilih pernyataan yang sesuai dengan kondisi diri mereka saat ini.
Setelah itu, mereka menempelkan hasil refleksi di tangga tiga warna yakni merah untuk kesadaran rendah, ungu untuk tingkat sedang, dan hijau untuk kesadaran tinggi.
Setiap peserta juga mendapatkan stiker afirmasi positif dan cokelat kecil sebagai bentuk penghargaan.
Artikel Terkait:
PoPsy Festival 2025 Hadir Perdana, Kampanyekan Psikologi Positif dengan Cara Menyenangkan
Ia berharap melalui Growth in Mind ini pengunjung dapat lebih menyadari kondisi kesadarannya, yang kemudian melalui itu bisa memperbaiki diri.
“Output yang ingin kami hasilkan adalah pengunjung sadar betul kondisi kesadarannya. Misalnya dia lagi marah atau merasa benci, dia bisa mengakui itu dulu sebelum memperbaiki diri,” ungkap Frederika pada Rabu (10/12/2025).
Dengan hadirnya tenant-tenant seperti Pandora Box dan Growth In Mind, Positive Psychology (PoPsy) Festival UNMER Malang tidak hanya menjadi acara penuh hiburan.
Tetapi juga ruang untuk mengenal diri, berdamai dengan masa lalu, dan membangun kesadaran emosional.
