Lansia

Tak Perlu Rutin Pijat, Sembuhkan Nyeri Pinggang dengan Rutin Berjalan Kaki
5 bulan lalu

Tak Perlu Rutin Pijat, Sembuhkan Nyeri Pinggang dengan Rutin Berjalan Kaki

Malanginspirasi.com — Nyeri pinggang umumnya kembali lagi setelah beberapa waktu, seringkali penderita memilih untuk melakukan pijat terapi rutin. Kondisi nyeri pinggang banyak diderita oleh lansia. Bahkan menurut penelitian terbaru, diperkirakan jumlah penderita nyeri pinggang akan meningkat menjadi 843 juta orang pada tahun 2050.  Mengingat nyeri pinggang sering kambuh pada frekuensi tertentu. Maka diperlukan perawatan rutin […]

Tips Mudah Untuk Lansia Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi Agar Tetap Aktif
6 bulan lalu

Tips Mudah Untuk Lansia Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi Agar Tetap Aktif

Malanginspirasi.com – Menjaga kesehatan tulang dan sendi sangat penting bagi lansia agar tetap aktif dan mandiri. Tulang yang kuat dan sendi yang fleksibel membantu lansia melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah, seperti berjalan, naik tangga, dan bangun dari tempat duduk. Berikut beberapa tips mudah untuk lansia menjaga kesehatan tulang dan sendi: 1. Rutin Berolahraga Olahraga teratur […]