Malanginspirasi.com – Dalam pernikahan, konflik bukan sesuatu yang bisa dihindari. Namun cara setiap pasangan menghadapi masalah bisa sangat berbeda. Salah satu pola yang sering terjadi namun jarang dibicarakan secara terbuka adalah ketika suami memilih diam saat masalah muncul.
Tidak ada debat, tidak ada penjelasan, hanya keheningan yang menggantung dan perlahan menjauhkan hubungan.
Diam bukan berarti selesai. Justru, dalam banyak kasus, sikap diam ini bisa menimbulkan ketegangan emosional yang lebih besar. Terutama bagi pasangan yang menanti klarifikasi atau penyelesaian.
Kenapa Suami Memilih Diam?
Ada banyak alasan mengapa seorang suami lebih memilih diam daripada membicarakan permasalahan yang ada. Beberapa karena memang terbiasa menyimpan emosi, ada pula yang merasa membahas konflik hanya akan memperburuk suasana.
Tidak sedikit pula yang dibesarkan dalam lingkungan yang mengajarkan bahwa laki-laki harus menahan diri dan tidak boleh menunjukkan kerentanan.
Melansir Verywell Mind, pria cenderung mengalami kesulitan dalam mengenali dan mengekspresikan emosi mereka, karena norma sosial yang menuntut mereka untuk selalu terlihat “kuat” atau “tenang”.
Sayangnya, hal ini justru dapat menciptakan jarak emosional dalam hubungan jika tidak dibicarakan secara terbuka.
Dampak Sikap Diam Terhadap Pasangan
Bagi sebagian istri, menghadapi suami yang selalu diam bisa terasa sangat menyakitkan. Bukan hanya karena tidak ada solusi yang dicapai, tapi juga karena mereka merasa diabaikan. Komunikasi yang tidak terbuka membuat pasangan kesulitan memahami satu sama lain.
Sikap diam ini bisa memicu:
– Rasa frustasi dan tidak dihargai, karena komunikasi tidak berjalan dua arah
– Penumpukan emosi, yang lambat laun meledak dalam bentuk kemarahan atau kelelahan mental
– Munculnya jarak emosional, yang membuat hubungan terasa hambar dan kaku
– Salah paham berkepanjangan, karena tidak ada klarifikasi atau penyelesaian masalah
– Merasa sendirian dalam pernikahan, karena beban masalah tidak dibagi
Lama-kelamaan, pasangan yang terus menghadapi diam sebagai respons konflik bisa merasa lelah dan mulai menarik diri juga. Inilah awal dari siklus komunikasi yang tertutup.
Komunikasi Adalah Pondasi, Bukan Sekadar Pelengkap
Dalam pernikahan, komunikasi bukan hanya soal berbicara, tapi juga soal keberanian untuk membuka diri. Ketika satu pihak terus diam, maka relasi kehilangan keseimbangannya. Salah satu pihak merasa menanggung semuanya sendiri, sementara yang lain tidak pernah benar-benar hadir secara emosional.
Diam memang bisa jadi cara meredakan emosi sesaat, tapi jika menjadi kebiasaan, ia justru akan merusak. Komunikasi dibutuhkan bukan hanya saat semuanya baik-baik saja, tapi justru saat keadaan sedang sulit.
Apa yang Bisa Dilakukan oleh Pasangan?
Jika kamu adalah istri yang menghadapi suami yang selalu diam saat ada masalah, ada beberapa pendekatan yang bisa kamu coba:
1. Pilih waktu yang tenang
Mengajak bicara saat emosi sedang tinggi biasanya tidak efektif. Pilih momen tenang, saat kalian sama-sama lebih terbuka.
2. Gunakan pendekatan tanpa menyalahkan
Alih-alih berkata, “Kamu nggak pernah mau ngomong,” cobalah, “Aku butuh tahu apa yang kamu rasakan supaya kita bisa sama-sama ngerti.”
3. Validasi emosinya
Terkadang diam bukan karena tidak peduli, tapi karena tidak tahu harus berkata apa. Validasi bahwa kamu paham dia mungkin sedang bingung atau lelah.
4. Ajak mencari solusi bersama
Jangan hanya menuntut respons, tapi tawarkan kerja sama. Misalnya, “Gimana kalau kita cari cara supaya bisa ngobrol tanpa merasa diserang?”
Kapan Harus Konsultasi?
Jika sikap diam terus berlangsung dan mulai berdampak pada kesehatan emosional atau kehidupan sehari-hari, tidak ada salahnya mempertimbangkan konseling pernikahan. Terapi pasangan dapat membantu membuka ruang komunikasi yang aman, terutama jika keduanya merasa kesulitan menjembatani perbedaan.
Sikap diam mungkin terlihat seperti pilihan aman saat konflik muncul, tapi dalam pernikahan, diam yang berulang justru bisa menjadi sumber keretakan. Pasangan butuh merasa didengar, dipahami, dan diajak bicara. Jika komunikasi tidak terjalin, maka hubungan hanya akan berjalan di permukaan.
Hubungan yang kuat bukanlah hubungan tanpa masalah, melainkan hubungan yang mau berjuang bersama untuk menyelesaikannya. Dan semua itu dimulai dari keberanian untuk bicara.
