Malanginspirasi.com – Pernahkah kamu merasa bosan lalu buru-buru mengalihkan perhatian ke ponsel, musik, atau tontonan? Hal ini tentu akrab di kehidupan sehari-hari kita.
Padahal, tidak selamanya rasa bosan adalah hal buruk yang harus kamu hindari. Sesekali, izinkan dirimu merasakan keheningan.
Di dalam jeda tersebut, kamu bisa menemukan ruang untuk kembali mengenal dirimu dan hal-hal bermakna dalam hidup.
Dilansir dari Instagram @apdcindonesia, bosan memang terasa tidak nyaman. Karena kita cenderung banyak melamun dan memikirkan banyak arah yang mungkin selama ini sengaja kamu hindari.
Namun justru di tengah rasa tidak nyaman itu, ada kesempatan besar untuk menemukan sesuatu yang penting yaitu makna dan arah hidup.
Mengapa Rasa Bosan Justru Penting?
Masih dari sumber yang sama, saat manusia merasa bosan, otak mereka memasuki default mode network (DMN), yaitu kondisi ketika pikiran mulai memunculkan pertanyaan reflektif.
Mulai dari, “apa tujuan hidupku?” “kenapa aku merasa kosong?” atau “sebenarnya aku ingin apa?”
Pertanyaan-pertanyaan ini sering kali tidak muncul ketika pikiran sibuk, padahal inilah yang membantu kita menata ulang prioritas dan arah hidup.
Sayangnya, setiap kali bosan muncul, kita justru cenderung semakin sibuk scroll layar. Membuka media sosial, menonton series, mendengarkan lagu, atau ngobrol di dunia maya.
Hingga tanpa sadar, kita tidak pernah memberi kesempatan bagi otak untuk masuk kembali ke DMN.
Padahal, hal ini membuat kita terjebak dalam doom loop of meaning atau putaran aktivitas yang terasa penuh, tetapi tidak memberi makna.
Ketika ini terjadi terlalu sering, proses menemukan makna hidup menjadi semakin sulit. Kita mulai merasa hidup berjalan tanpa arah, hanya bergerak dari satu distraksi ke distraksi berikutnya.
Baca Juga:
Sulit Fokus dan Gampang Terdistraksi? Mungkin Kamu Butuh ‘Jeda Mental’
Oleh karena itu, beri ruang untuk merasa bosan. Sebab ini bukanlah kelemahan.
Justru ini adalah bentuk keberanian untuk duduk bersama dirimu sendiri dan mengamati isi kepala yang selama ini kamu abaikan.
Mengizinkan diri merasa bosan adalah cara sederhana untuk kembali terhubung dengan dirimu.
Di ruang hening itu, kamu menemukan pertanyaan-pertanyaan penting yang membantu memperjelas arah hidup.
Jadi, saat bosan mulai datang, jangan buru-buru melarikan diri. Biarkan dirimu diam sejenak, karena kadang, makna justru ditemukan dalam hening yang kamu hindari.
