Wajib Baca, 5 Strategi Ini Penting Untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional Pada Siswa

Strategi Ampuh Pengembangan Kecerdasan Emosional Pada Siswa

Setelah mengetahui beberapa keterampilan utama yang nanti menjadi penunjang dalam pengembangan kecerdasan emosional bagi seseorang, berikut ini strategi pengembangan kecerdasan Emosional pada siswa, di antaranya sebagai berikut:

1. Terapkan Teknik Mindfulness

Strategi pertama adalah terapkan mindfulness. Teknik Mindfulness ini merupakan kemampuan seseorang fokus terhadap apa yang terjadi saat ini dan di waktu itu juga. Ini juga merujuk pada kesadaran diri sendiri, sadar perilaku, pikiran baik diri sendiri maupun orang lain.

Kamu juga bisa mempraktikkan mindfulness ini untuk meningkatkan kesadaran emosi dan mengurangi kecemasan atau stress.

2. Cobalah Menulis Jurnal Harian

Menulis buku harian atau jurnal pribadi memang menjadi hal yang penting untuk mengelola emosi. Kamu juga bisa menuliskan emosi dan pikiran untuk memahami diri sendiri. Bahkan dengan menulis pun kamu bisa merasakan lega dengan apa yang terjadi hari ini.

3. Ikut Diskusi Kelompok

Berpartisipasi dalam diskusi kelompok untuk mengembangkan empati dan komunikasi. Ini juga sangat penting untuk mengasah kecerdasan emosional karena seseorang harus mampu menjalin hubungan yang baik dengan banyak orang dan memiliki empati.

Selain itu, dengan diskusi kelompok ini juga kamu bisa memahami apapun yang dirasakan oleh seseorang hingga karakter seseorang.

Bisakah Kita Merubah Kepribadian? Ini Caranya dari Ilmu Psikologi!

4. Jangan Malu Untuk Mengakui Kesalahan

Salah satu hal untuk meningkatkan kecerdasan emosional lainnya adalah jangan ragu dan malu ketika membuat kesalahan dan mengakuinya. Karena ini bisa menjadi bahan belajar untuk menjadi orang yang lebih baik lagi dari sebelumnya.

Manfaat Kecerdasan Emosional Bagi Diri Seseorang

Setelah mengetahui macam-macam strategi dalam mengembangkan kecerdasan emosional, berikut manfaat yang bisa kamu rasakan ketika kamu memiliki EI yang baik, yaitu: