3. Cari orang atau kelompok yang positif dan mendukungmu.
4. Tahan diri untuk tidak balas dendam. Karena hal tersebut hanya akan membuang waktu dan energimu. Nilaimu tidak pantas untuk melakukan hal yang negatif serupa. Cobalah tetap professional dengan mengurangi drama atau konflik yang tidak penting bagi karirmu.
5. Buatlah batasan. Kamu cukup berinteraksi seperlunya dengan orang seperti itu. Jaga kesehatan mentalmu dengan tetap professional dan jangan membawanya ke ranah pribadi.
6. Terus belajar dan mengembangkan diri. Karena orang dengan mental Crabs in the Barrel Syndrome akan merasa terancam dengan kemajuan orang lain. Sehingga bila kamu bisa menunjukkan kemampuan dan kompetensimu secara konsisten, mereka akan kamu semakin panas. Sementara kamu semakin di atas.
7. Mintalah bantuan profesional bila diperlukan. Bila kamu mengalami kesulitan dan kondisi mentalmu sudah tidak baik-baik saja, pikirkan untuk datang dan berkonsultasi dengan konselor atau psikolog.
Ingatlah, semua ini memang melelahkan. Namun terkadang kita memang harus bertemu dengan situasi yang tidak mengenakkan ini untuk bisa ‘naik kelas’.
Sehingga saat orang lain berusaha menjatuhkan atau menarikmu ke bawah, jadikan ini sebagai motivasi agar kamu bisa naik lebih tinggi lagi. Pertahankan konsistensi untuk terus berkembang dan fokuslah pada tujuan. Karena kesuksesanmu adalah hadiah terbaik dari semua masa sulitmu ini.
