6 Mindset yang Harus Dimiliki di Era Digital Agar Rileks Menjalani Hidup
Malanginspirasi.com – Di era digital ini, setiap orang dituntut untuk bisa cepat beradaptasi dan memiliki mental yang sehat. Hal ini karena banyaknya tantangan yang dihadapi anak muda dan persaingan yang semakin ketat.
Sejak zaman dulu sebenarnya setiap orang sudah dituntut dengan hal serupa, tapi pesatnya perkembangan informasi saat ini membuat hal ini semakin terasa dari hari ke hari.
Meski begitu, tidak hanya dari segi skill tapi kita juga harus memiliki mental dan mindset yang benar, terutama bagi diri sendiri. Hal ini karena dengan mental dan mindset yang sehat kita bisa lebih positif dan rileks dalam menjalani kehidupan.
Dilansir dari Instagram @fokus.growth, berikut 6 hal yang harus diperhatikan agar memiliki mindset yang sehat.
1. Yakin pada Kemampuan Diri
Poin pertama yang harus kamu miliki agar memiliki mindset yang sehat adalah jangan pernah membatasi diri dengan sikap pesimis.
Cobalah ubah sudut pandang ke arah sebaliknya, dimana kamu yakin bahwa dirimu juga berbakat dan bisa melakukan hal positif yang dilakukan orang lain.
2. Bersyukur
Terima dan syukuri apa yang dimiliki saat ini. Baik itu dalam hal keluarga, pertemanan, pendidikan, karir, dan apa pun.
Sebaliknya, bila kamu terus menginginkan hal yang dimiliki orang lain tapi tidak kamu miliki, hal itu hanya akan membuatmu tersiksa. Masing-masing orang memiliki nasibnya sendiri yang tidak bisa kamu tentukan.
3. Tidak Semua Hal Bisa Dikontrol
Ada beberapa hal yang tidak bisa kita kontrol, seperti ucapan, tindakan, dan perasaan orang lain. Sehingga tidak apa-apa bila ada yang tidak menyukaimu.
Kamu tidak bisa hanya bahagia bila kehadiranmu diterima. Kamu juga tidak bisa memaksa orang lain untuk melakukan tindakan yang sesuai dengan prinsipmu.
4. Jangan Perfeksionis
Belajar untuk menormalisasi sebuah kesalahan dan kegagalan. Terima semuanya sebagai bagian dari pembelajaran. Terima juga ada hal-hal di luar kendali yang memang di luar rencana dan tidak bisa kamu kendalikan.
Rapi itu bagus. Tapi terobsesi pada kerapian yang berlebihan malah dapat berimbas negatif pada kesehatan mental. iStock
5. Terima Penolakan
Jangan terlalu memaksakan kehendak sehingga terimalah bila ada hal yang kamu inginkan tapi tidak bisa kamu dapatkan. Karena sikap tidak menerima penolakan hanya akan membuatmu kecewa.
6. Belajar Empati
Terakhir, berusaha lah untuk ikut merasakan emosi yang dirasakan orang lain. Sehingga kamu ikut merasa susah saat melihat temanmu susah, dan bukan sebaliknya.
Lalu yang tak kalah penting, kamu juga harus peduli pada masalah yang menimpamu. Sikap empati akan membuatmu bisa menolong diri sendiri dan orang lain dari musibah.
BACA JUGA
KREDIT
