5 Cara Terbaik Untuk Mendukung Kesehatan Mental Anak

3. Menghabiskan Waktu Bersama

Menghabiskan waktu bersama sebagai sebuah keluarga tidak hanya memperkuat ikatan keluarga tetapi juga memberikan waktu yang sangat dibutuhkan orang tua bersama anak-anak mereka untuk mengetahui apa yang sedang mereka perjuangkan, dan apa impian mereka. Ini membuat anak merasa dianggap penting dan Anda peduli dengan apa yang terjadi dalam hidup mereka.

Anda juga akan lebih mudah mengenali permasalahan dalam kehidupan anak Anda jika Anda rutin menghabiskan waktu bersama.

4. Berkomunikasi Secara Teratur

Berbicara secara konsisten berarti Anda dapat membantu anak Anda memecahkan masalah dalam situasi sulit. Anda juga dapat menjadi wadah bagi mereka untuk membicarakan emosi yang mereka hadapi.

Kerry Heath, LPC-S, NCC, CEDS-S menyarankan untuk mengajukan pertanyaan terbuka. Salah satu cara untuk memulainya adalah dengan mengajak mereka berbagi tentang keseharian mereka sepulang sekolah, pesta, atau acara khusus.

Mengajak anak Anda menceritakan hal-hal ini—baik hal yang baik maupun yang buruk—akan memberikan peluang bagi Anda untuk membantu mereka memecahkan masalah.

5. Membangun Kepercayaan

Salah satu cara untuk menumbuhkan perasaan aman dan percaya adalah dengan menciptakan lingkungan di rumah Anda yang aman bagi anak-anak Anda untuk mendiskusikan perasaan dan perjuangan mereka, kata Heath.

Anda bisa melakukannya, jelas Heath, dengan menjadi panutan yang baik.

Author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *