2. Teruskan Kebiasan Baik yang Pernah Dilakukan Sosok Tersebut
Coba ingat kembali apa kebaikan dari orang terkasih yang saat ini telah pergi dari hidupmu. Mulai dari membantu orang menyebrang jalan, beribadah, bangun pagi, membaca buku, dan lain sebagainya.
Teruskan hal baik ini dengan niat amal untuk sosok yang telah pergi tersebut. Hal ini akan membuatmu menyalakan semangat anggota keluargamu yang telah berpulang dalam berbuat baik.
3. Ambil Waktu Hening untuk Fokus pada Napas Sambil Menutup Mata
Bila kamu kehilangan anggota keluarga, rasakan ada nilai, karakter, ciri fisik, dan hal lain yang ada di dirinya tapi juga ada dalam dirimu.
Apresiasi sebagian dirinya yang ada dalam dirimu. Lakukan self love dengan mengenali kebutuhan diri dan memberi kasih sayang pada diri sendiri.
4. Cari Bantuan Profesional
Bila segalanya tetap terasa sulit, jangan ragu untuk meminta bantuan. Kamu butuh teman untuk berbagi, mengenang, dan menyiapkan masa depan sebaik mungkin. Sehingga kamu di masa depan bisa membanggakan sosok tersebut walau dia sudah tidak lagi di sini.
