Manfaat Buah Dewandaru Bagi Kesehatan, Kaya Antioksidan Dan Nutrisi Alami

Malanginspirasi.com-Dewandaru (Eugenia uniflora), dikenal juga sebagai ceremai belanda atau pitanga, merupakan buah tropis yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Tanaman ini banyak ditemukan di Indonesia, terutama di daerah dengan iklim lembap. Selain rasanya yang manis dan asam, buah dewandaru mengandung beragam nutrisi penting yang baik bagi tubuh.

Dewandaru kaya akan antioksidan, vitamin C, serta senyawa flavonoid, yang membuatnya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat kesehatan yang dapat diperoleh:

1. Sumber Antioksidan Tinggi

Dewandaru mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang bertindak sebagai antioksidan alami. Antioksidan ini penting untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan fitonutrien dalam dewandaru dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Ini mendukung fungsi jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Manfaat Dewandaru. (Ken Sari)

3. Mengontrol Gula Darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah ini berpotensi mengatur kadar gula darah, menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes atau orang yang ingin mencegah diabetes tipe

4. Melancarkan Pencernaan

Serat alami yang terkandung dalam buah dewandaru berfungsi melancarkan sistem pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit. Selain itu, buah ini juga membantu menjaga keseimbangan mikroba usus.

5. Menjaga Imunitas Tubuh

Dewandaru kaya akan vitamin C, yang penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah ini secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga tubuh tetap sehat.

6. Mengurangi Peradangan

Ekstrak dewandaru memiliki sifat antiinflamasi yang baik. Ini membantu meredakan nyeri sendi atau kondisi peradangan lainnya, seperti arthritis.

Baca Juga:

Manfaat Bawang Putih untuk Mencegah Kanker, Berdasarkan Penelitian

7. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi yang sedang menjalani program diet, buah dewandaru bisa menjadi pilihan camilan sehat. Kandungan seratnya membuat perut kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan berlebih.

Buah dewandaru dapat dimakan langsung atau diolah menjadi jus, selai, hingga bahan campuran untuk salad buah. Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika dewandaru semakin populer di kalangan masyarakat sebagai buah super yang mudah diakses dan kaya nutrisi. Mengonsumsi buah lokal seperti dewandaru bukan hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga mendukung kelestarian tanaman asli Indonesia.