Malanginspirasi.com — Musik bukan hanya hiburan, tapi juga bisa menjadi solusi praktis untuk mengatasi stres. Berikut adalah cara seru dan efektif mengurangi stres dengan musik dalam kehidupan sehari-hari. 1. Bangun dengan Musik Mengawali hari dengan suasana hati yang baik adalah kunci. Hindari alarm keras yang mengejutkan. Pilihlah musik lembut sebagai pengganti alarm untuk membantu bangun […]
Malanginspirasi.com – Anjing telah lama dikenal sebagai sahabat terbaik manusia, dan ternyata mereka memiliki kemampuan yang luar biasa untuk memahami emosi kita. Sebuah studi terbaru menunjukkan anjing mungkin dapat mencium bau stres pada manusia. Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Queen’s University Belfast di Irlandia Utara ini melibatkan 36 partisipan manusia dan 4 ekor […]
Malanginspirasi.com – Merasa tertinggal adalah salah satu sumber stres dalam hidup seseorang. Pikiran negatif tentang mengapa orang lain mudah untuk punya karir bagus, mengapa orang lain mudah untuk punya pasangan yang baik, atau mengapa orang lain mudah untuk punya anak. Hal-hal ini akan membuatmu over thinking bahkan stres. Mengapa mereka bisa tapi kamu sulit bahkan […]
Malanginspirasi.com – Sindrom Crab in the Barrel atau individu yang suka menarik orang ke bawah demi dia yang naik ke atas ternyata menjadi budaya yang lumrah terjadi tanpa kita sadari. Melansir instagram @analisa.widyaningrum, ada beberapa faktor yang mempengaruhi hal ini. Di antaranya adalah kepemimpinan. Menurut sang psikolog, pemimpin yang otoriter bisa menciptakan atmosfir persaingan negatif […]
Malanginspirasi.com – Ada kalanya kita merasa kesenangan dan kesedihan di saat yang bersamaan. Seperti saat gagal diterima di jurusan dan kampus favorit, atau saat mendengar kabar pernikahan teman. Di satu sisi, kamu mungkin merasa sedih karena gagal dalam tes menuju kampus impian. Namun di sisi lain, kamu juga ikut merasa senang saat temanmu berhasil lolos […]
Malanginspirasi.com – Saat sedang menghadapi banyak masalah dan tekanan dalam waktu yang bersamaan, ada sebagian orang yang memilih menyendiri untuk menenangkan pikiran atau fokus pada dirinya sendiri. Meski ia tergolong orang yang cukup pandai mengatur dan mengendalikan emosi, tapi bila kondisi yang buruk menghampiri, ia juga akan secara otomatis menjauhkan diri dari orang-orang terdekatnya. Tentu […]