Penyakit Asam Lambung: Gejala, Penyebab, Dan Cara Pencegahan

Malanginspirasi.com-Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik kembali ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada atau rasa tidak nyaman di tenggorokan.

Kondisi ini seringkali disebabkan oleh melemahnya otot cincin di bagian bawah kerongkongan, yang berfungsi untuk mencegah naiknya asam lambung. GERD merupakan masalah kesehatan umum yang dapat mengganggu kualitas hidup penderitanya.

Gejala utama penyakit asam lambung meliputi sensasi terbakar di dada (Heartburn), rasa asam atau pahit di mulut, kesulitan menelan, serta batuk kronis. Pada beberapa kasus, penderitanya juga bisa mengalami nyeri dada yang terasa seperti serangan jantung. Gejala ini dapat memburuk setelah makan besar, berbaring, atau membungkuk.

Macam-macam penyebab Asam Lambung. (Ist)

Ada berbagai faktor yang dapat memicu GERD, termasuk pola makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok, serta konsumsi alkohol berlebihan. Makanan tertentu seperti cokelat, makanan berlemak, pedas, atau asam dapat memperburuk kondisi ini. Selain itu, obesitas dan kehamilan juga dapat meningkatkan risiko karena tekanan ekstra pada perut.

Untuk mencegah penyakit asam lambung, ada beberapa langkah yang dapat diambil.

1. Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu gejala, seperti makanan pedas, gorengan, atau minuman berkarbonasi.
2. Makan dalam porsi kecil namun sering, untuk mengurangi tekanan pada lambung.
3. Jangan langsung berbaring setelah makan, tunggu setidaknya dua hingga tiga jam. Mengangkat posisi kepala saat tidur juga bisa membantu mencegah naiknya asam lambung.

Baca Juga:

Konsumsi Kopi yang Aman dalam Sehari? Ini Batasannya

Jika gejala GERD sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Pengobatan dapat melibatkan perubahan gaya hidup, obat-obatan untuk menurunkan produksi asam lambung, atau dalam beberapa kasus, operasi.

Penting untuk mengenali gejala dan memulai pengobatan dini agar tidak berkembang menjadi komplikasi serius, seperti kerusakan pada dinding kerongkongan atau bahkan kanker esofagus. Dengan pola hidup sehat dan penanganan yang tepat, gejala penyakit asam lambung dapat dikontrol dan dicegah agar tidak kambuh.