Malanginspirasi.com – Rumah Sakit Islam (RSI) Unisma Malang berbagi cara menjaga kesehatan telinga dengan metode FURAP.
Dikutip dari akun Instagram resmi @rsiunisma, dokter spesialis THT Bedah Kepala Leher, dr. Fifin PRadina Duhitatrissari Sp. THT-BKL berbagi metode efektif ini.
Metode FURAP terdiri dari :
F-ilter suara bising
Saat ini, paparan suara keras mungkin hampir tidak terhindarkan. Suara bising di jalan raya, proyek ataupun konser dapat dihindari.
Gunakan pelindung telinga jika perlu untuk melindungi gendang telinga.
U-tamakan kebersihan telinga
Telinga punya cara alami untuk membersihkan kotorannya sendiri.
Tapi saat kotoran telinga menumpuk dan membuat telinga Anda terasa tidak nyaman atau pendengaran terganggu, sebaiknya kunjungi dokter THT.
Dengan demikian, tenaga ahli dapat melakukan pemeriksaan dan pembersihan telinga dengan cara yang aman.
Baca Juga:
Jangan Pakai Cotton Bud! Ini Cara Membersihkan Telinga yang Benar
R-utin periksa ke dokter THT
Pemeriksaan ke dokter THT sangat perlu tanpa perlu menunggu telinga terasa tidak nyaman atau berdenging.
Kunjungan ke spesialis dapat dilakukan minimal enam bulan sekali dalam kondisi telinga normal.
A-tur penggunaan earphone
Jika sering mendengarkan musik menggunakan earphone, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.
Jangan menggunakan earphone atau headphone selama 1 jam secara terus menerus.
Beri waktu telinga untuk beristirahat sekitar 5 menit sebelum mendengarkan musik kembali.
P-eka terhadap gejala
Jika telinga merasa tidak nyaman, langsung saja periksakan ke dokter THT.
Tidak disarankan sekadar browsing di internet atau kecerdasan buatan.
Pasalnya, kondisi telinga setiap individu berbeda.
Langkah tersebut sederhana, tapi dampaknya besar untuk kesehatan pendengaran.
