Malanginspirasi.com – Pernah nggak kamu berpikir kalau perasaan yang sedang dialami saat ini adalah pertanda dari hati?
Dikutip melalui Instagram @apdcindonesia, beragam emosi yang kita rasakan seperti cemas, stres, marah, hingga benci adalah bentu peringatan agar kita melakukan tindakan untuk melindungi diri.
Jadi kita sebaiknya menyadari kode dari hati agar bisa menjalani hidup dengan lebih positif. Seperti misalnya, cemas yang menandakan kamu butuhkan jeda agar bisa bernafas lega. Kemudian stress adalah alarm agar kamu bisa memaknai proses dalam hidup.
Selanjutnya, marah adalah tanda kamu harus memahami batasan yang dimiliki. Terakhir, benci adalah tanda kamu belajar memaafkan.
Masing-masing emosi punya cara penanganan yang berbeda. Jadi kamu tidak perlu menghindarinya karena emosi seperti ini wajar terjadi.
Yang harus dilakukan adalah mencari tahu cara menanganinya dan mengubahnya menjadi hal yang lebih positif.
Karena dalam menjalani hidup, kita pasti akan selalu menemukan tantangan yang berbeda di setiap fase kehidupan yang sedang dijalani.
Jadi sepertinya akan sulit untuk terus bahagia sepanjang waktu. Namun juga akan muncul emosi lain yang sifatnya sementara.
Seiring berjalannya waktu, kamu akan semakin belajar tentang pengelolaan emosi dan bisa menetapkan batasan, memaafkan, dan mengambil jeda tanpa merasa terbebani. Karena semua itu untuk dirimu sendiri. Bukan orang lain.
Semoga uraian ini bisa membantumu dalam memahami kode hati, ya!
