Malanginspirasi.com — Umumnya kita mengetahui manfaat tertawa sebagai pelepasan stres saja, namun ternyata tertawa dapat mengurangi rasa sakit, memperkuat sistem imun, bahkan menguatkan jantung. Berikut adalah manfaat tertawa untuk kesehatan mental dan kesehatan badan. 1. Tertawa Meredakan Stres Manfaat paling umum dari tertawa adalah membantu melepas ketegangan fisik dan stres. Tertawa dapat membuat otot lebih […]
Malanginspirasi.com – Perempuan memiliki resiko dua kali lipat mengidap gangguan mental bipolar selama memasuki tahun-tahun terakhir menstruasi. Pakar menyebutkan, riset mengenai hal ini dapat membantu memprediksi faktor-faktor yang berpotensi menyebabkan gangguan mental. Perimenopause terjadi saat seorang perempuan memiliki tanda-tanda memasuki menopause, seperti kecemasan berlebih, perubahan suasana hati drastis, dan kesulitan fokus, tetapi masih mengalami menstruasi. […]
Malanginspirasi.com – Terkadang, kita sering terjebak dalam perasaan bingung saat menerima sesuatu kejadian. Emosi yang timbul membuat kita banyak melayangkan pertanyaan hingga keraguan pun muncul. Dada bergemuruh dan sesak tentu kerap dirasakan saat kondisi yang buruk atau tidak biasa terjadi. Seperti misalnya saat kita menghadapi perpisahan tapi tidak menangis. Meski banyak faktor yang membuat seseorang […]