Tak Hanya Antioksidan, Berikut Manfaat Vitamin E Untuk Kulit

Malanginspirasi.com — Vitamin E yang sering digunakan sebagai antioksidan ternyata memiliki banyak manfaat untuk kulit, terutama dalam meminimalkan kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan kelembaban kulit.

Apa Itu Vitamin E dan Bagaimana Cara Kerjanya?

Vitamin E adalah salah satu antioksidan penting bagi tubuh dan kulit Anda. Menurut Harvard T.H. Chan School of Public Health, bentuk vitamin E yang paling bermanfaat bagi tubuh adalah alpha-tocopherol. Kandungan yang secara alami terdapat dalam minyak zaitun, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan alpukat.

Sebagai antioksidan, vitamin E membantu melawan radikal bebas.Partikel radikal bebas dapat menyebabkan penyakit autoimun, penyakit jantung, dan kanker. Untuk kulit, vitamin E dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV), seperti kulit terbakar bahkan kanker kulit.

Manfaat Utama Vitamin E untuk Kesehatan Kulit

Melindungi dari Kerusakan Sinar Matahari

Vitamin E dapat mencegah dan mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar UV. Antioksidan ini bekerja dengan meminimalkan kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari. Vitamin E juga membantu mengurangi efek samping dari paparan sinar UV, seperti kemerahan dan peradangan.

Mengurangi Peradangan dan Membantu Penyembuhan Luka

Vitamin E memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menyembuhkan kulit yang rusak akibat sinar matahari dan luka bakar. Kadang, vitamin E digunakan bersamaan dengan vitamin C dan zinc untuk mempercepat proses penyembuhan luka.

Melembabkan Kulit Kering dan Meningkatkan Tekstur Kulit

Vitamin E mudah diserap oleh lapisan kulit terluar. Sehingga mempercepat kinerjanya dalam memperkuat skin barrier, menjaga kelembaban, dan menghaluskan tekstur kulit. Manfaat ini sangat berguna dalam memperbaiki kulit kering atau kulit yang meradang.

Baca Juga:

6 Penyebab Kulit Kering dan Cara Mengatasinya

Apakah Ada Efek Samping Penggunaan Vitamin E?

Secara umum, vitamin E dianggap aman untuk semua jenis kulit. Namun, konsultasi lebih lanjut dengan dokter dibutuhkan jika memiliki kondisi kulit seperti dermatitis atau kondisi kulit meradang yang kronis. Vitamin E mungkin tidak cocok untuk kulit yang sangat berminyak atau mudah berjerawat karena dapat menyumbat pori-pori. 

Jika ragu akan kecocokan E cocok dengan kulit , lebih baik melakukan uji coba terlebih dahulu pada area kecil sebelum mengaplikasikannya ke seluruh wajah atau tubuh.